- Berolahraga rutin dan tidak terlalu berat
Olahraga memang bagus untuk tubuh anda. Tetapi olahraga juga tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Tidak berlebihan dan sesuaikan dengan kemampuan. Dilakukannya juga secara rutin agar anda bisa menjaga atau disiplin dengan waktu olahraga anda setiap hari. - Menjauhi kebiasaan buruk di kehidupan sehari-hari
Kebiasaan hidup yang buruk juga sangat memengaruhi pola hidup sehat yang sedang atau akan anda jalankan. Maka dari itu berhentilah melakukan kebiasaan buruk tersebut. Apalagi jika dampaknya tidak baik untuk kesehatan. Kebiasaan buruk tersebut misalnya merokok, mengkonsumsi alkohol, atau pun menggunakan narkoba. - Menghindari makanan yang sembarangan
Banyak makanan yang dijual di luar dengan bahan-bahan yang tidak sehat atau bahkan berbahaya. Maka dari itu sebaiknya anda berhati-hati dalam memilih makanan yang dijual di luar. lebih baik membuat makanan sendiri di rumah yang sudah jelas kesehatannya. - Menjaga kebersihan diri dan tidur yang cukup
Kedua jenis pola hidup sehat tersebut juga tidak boleh anda lupakan. Mandi dua kali sehari setiap hari juga merupakan cara yang tepat dalam membersihkan diri. Dan tidur yang cukup di malam hari. Karena otak dan badan anda perlu istirahat dengan cukup. Ada waktunya mereka bekerja dan ada pula waktunya mereka beristirahat.
| Postingan ini dilengkapi fasilitas pengaturan jenis dan ukuran font. Pilih dan atur sesuai selera agar nyaman di mata. Terima Kasih. |
jenis hurufnya kok gtuh pak ,,,lucu..:)
BalasHapusyap,,peduli pla hidup yang sehat berarti peduli pada tubuh kita..
hidup sehat memang sangat penting kalau kita mau sehat dan nggak penyakitan
BalasHapusmengatur pola makan dan olahraga teratur adalah cara menjaga kesehatan yang baik
BalasHapuskalau mau sehat harus pandai2 mengatur asupan makanan,tidut cukup dan teratur
BalasHapusbanyak2 minum air putih yangg banyak biar nggak kekurangan cairan/dehidrasi....
BalasHapuswahh....yang rokok itu gan yang susah ane stop....mungkin agan punya tips untuk stopin rokok ane gan ? nice info gan....
BalasHapussiap melaksanakan
BalasHapussehat itu tanpa drug saja sudah cukup
BalasHapusterima kasih banyak info nya gan ..
BalasHapusyang demam boleh di coba plester dari rohto fever patch..
BalasHapusPola hidup sehat adalah investasi kesehatan untuk masa tua yang lebih baik
BalasHapusBagi yang sadar akan kesehatan, menerapkan pola hidup sehat adalah hal wajib yang penting dilakukan.
BalasHapusThx
bagus gan tipsnya
BalasHapusini yang perlu dilakukan tiap hari
BalasHapuskhasiat dan manfaat jinten hitam (habbatussauda) memang sudah terbukti nyata.
BalasHapusuntuk pemesanan jintan hitam silahkan hubungi saya.
sangat bermanfaat sekali tipsnya
BalasHapussangat bermanfaat sekali
BalasHapussemut jepang
makasih banyak gan info seputar kesehatannya. . jadi serba tahu nih berkat Bolg Em :-)
BalasHapusUpdate terus ya gan,
Thank's ya untuk infonya. . jangan lupa mampir juga di blog kami ya
BalasHapussalam sehat
Thank's ya gan atas infonya. . update terus
BalasHapusjangan lupa mampir balik ya di website kami. . Salam sehat
Thank's ya gan atas info kesehatannya. . sangat membantu
BalasHapusUpdate terus ya artikel terbarunya. salam Sehat
Mantap gan artikelnya . update terus ya artikel terbarunya
BalasHapussalah sehat dan sukses terus, terimakasih
Update terus ya info terbarunya gan. . kami tunggu
BalasHapusterimakasih
Makasih ya sob atas info dan tipsnya, sangat membantu banget
BalasHapusUpdate terus ya. Good job gan
Infonya mantap banget gan, sangat bermanfaat, membantu dan tentunya menambah pengetahuan gan. .
BalasHapusTOP deh, sukses terus ya
Informasi kesehatannya sangat membantu sekali gan. . update terus ya
BalasHapusTerimakasih
Mantap banget gan infonya. . sangat membantu, sajikan terus info lainnya ya gan
BalasHapusterimakasih
Mantap banget gan informasinya. . update terus ya
BalasHapussukses selalu
Thank's untuk infonya gan. . kami tunggu update terbarunya ya
BalasHapussalam sehat & sukses terus
Mantap banget infonya. . semoga bermanfaat ya gan
BalasHapusupdate terus
Salam sehat dan sukses terus ya gan untuk blognya
BalasHapusjangan lupa mampir balik disitus kami. Thank's
Makasih gan atas infonya. . salam sehat dan semoga puasanya lancar & berkah
BalasHapusamiin. . Terimakasih
Artikel yang sangat menarik & berisi info bermanfaat gan. .
BalasHapusUpdate terus ya, thank's
Mantap dan menarik banget gan artikelnya. .
BalasHapussukses terus ya, terimakasih
Pagi gan. . mantap banget nih informasinya, ,
BalasHapussalam sehat & sukses selalu ya gan
Terimakasih banyak atas informasinya. .
BalasHapusmenarik & mantap banget gan. sukses
terimakasih infonya gan. . sangat bermanfaat
BalasHapusmantap banget nih artikelnya. . ditunggu update terbarunya gan
BalasHapusthanks gan telah berbagi info menarik dan bermanfaat dengan kami..
BalasHapusupdate terus ya, salam sehat
informasi yang sangat bermanfaat gan.. terimakasih banyak ya selalu berbagi infonya dengan kami
BalasHapussukses terus