Perut kembung merupakan kondisi yang umum terjadi pada banyak orang oleh beraneka sebab, misalnya karena masuk angin, karena salah makan atau sebab lain.
Untuk mengatasi masalah perut kembung sejatinya tidaklah susah. Banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.
Ada beberapa jenis makanan yang memiliki khasiat ampuh untuk mengatasi masalah perut kembung, berikut 6 makanan yang efektif membantu mengatasinya agar lekas reda :
1. Yoghurt
sejak lama manfaat Yoghurt sudah dipercaya banyak orang, sebagai minuman probiotik yang memiliki kandungan bakteri baik, Yoghurt memiliki fungsi menumpas bakteri jahat yang bersarang di dalam lambung. Untuk mengatasi perut kembung, anda cukup mengkonsumsi 1-2 gelas Yoghurt. Sealin bisa mengatasi perut kembung, Yoghurt juga mampu menstabilkan pencernaan.
2. Pisang
Buah yang satu ini memang sangat terkenal dengan kandungan protasiumnya yang mampu menetralisir kadar air yang berlebihan dalam perut yang dihadang oleh sodium. Untuk mengkonsumsinya sebagai obat kembung pun cukup mudah, cukup makan 1-2 buah pisang dalam sehari hingga rasa kembung anda reda.
3. Nasi
Sebagai sumber karbohidrat, nasi merupakan makanan yang paling mudah dicerna oleh organ pencernaan. Hal demikian tentu saja sangat efektif dalam mengurangi kadar gas berlebihan yang bersarang di dalam perut. Oleh sebab itu, jika anda mengalami kembung pada perut, segeralah makan beberapa suap nasi untuk meredakannya.
4. Pepaya
Buah yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, hanya dengan mengkonsumsi beberapa potong saja perut kembung tidak lagi mengganggu aktivitas anda.
5. Teh herbal
Teh tak hanya sekedar dijadikan bahan minuman, namun juga dapat digunakan sebagai bahan obat, salah satunya obat perut kembung. Caranya cukup sederhana, yaitu hanya dengan mengkonsumsi minuman teh herbal hangat yang dicampurkan 1-2 sendok madu.
6. Ketimun
Manfaat utama ketimun bagi pencernaan sudah banyak dimanfaatkan kalangan masyarakat, mentimun merupakan sayuran yang bersifat diuretik yang bermanfaat melancarkan buang air kecil dan juga meredakan perut kembung.
Itulah 6 jenis makanan yang baik untuk meredakan perut kembung, semoga bisa menambah referensi untuk anda.
Untuk mengatasi masalah perut kembung sejatinya tidaklah susah. Banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.
Ada beberapa jenis makanan yang memiliki khasiat ampuh untuk mengatasi masalah perut kembung, berikut 6 makanan yang efektif membantu mengatasinya agar lekas reda :
1. Yoghurt
sejak lama manfaat Yoghurt sudah dipercaya banyak orang, sebagai minuman probiotik yang memiliki kandungan bakteri baik, Yoghurt memiliki fungsi menumpas bakteri jahat yang bersarang di dalam lambung. Untuk mengatasi perut kembung, anda cukup mengkonsumsi 1-2 gelas Yoghurt. Sealin bisa mengatasi perut kembung, Yoghurt juga mampu menstabilkan pencernaan.
2. Pisang
Buah yang satu ini memang sangat terkenal dengan kandungan protasiumnya yang mampu menetralisir kadar air yang berlebihan dalam perut yang dihadang oleh sodium. Untuk mengkonsumsinya sebagai obat kembung pun cukup mudah, cukup makan 1-2 buah pisang dalam sehari hingga rasa kembung anda reda.
3. Nasi
Sebagai sumber karbohidrat, nasi merupakan makanan yang paling mudah dicerna oleh organ pencernaan. Hal demikian tentu saja sangat efektif dalam mengurangi kadar gas berlebihan yang bersarang di dalam perut. Oleh sebab itu, jika anda mengalami kembung pada perut, segeralah makan beberapa suap nasi untuk meredakannya.
4. Pepaya
Buah yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, hanya dengan mengkonsumsi beberapa potong saja perut kembung tidak lagi mengganggu aktivitas anda.
5. Teh herbal
Teh tak hanya sekedar dijadikan bahan minuman, namun juga dapat digunakan sebagai bahan obat, salah satunya obat perut kembung. Caranya cukup sederhana, yaitu hanya dengan mengkonsumsi minuman teh herbal hangat yang dicampurkan 1-2 sendok madu.
6. Ketimun
Manfaat utama ketimun bagi pencernaan sudah banyak dimanfaatkan kalangan masyarakat, mentimun merupakan sayuran yang bersifat diuretik yang bermanfaat melancarkan buang air kecil dan juga meredakan perut kembung.
Itulah 6 jenis makanan yang baik untuk meredakan perut kembung, semoga bisa menambah referensi untuk anda.
| Postingan ini dilengkapi fasilitas pengaturan jenis dan ukuran font. Pilih dan atur sesuai selera agar nyaman di mata. Terima Kasih. |
makasih banyak infonya bermanfaat sekali
BalasHapussalam kenal mas ijin berkunjug,trims
BalasHapusterima kasih artikel tentang makanan anti perut kembung nya sob.., sangat bermanfaat
BalasHapusbagus sekali artikelnya mas.
BalasHapusthanks share nya kawan
BalasHapussenang sekali bs berkunjung ke mari mas
BalasHapussalam blogwalking
BalasHapusmakasih infonya sangat bermanfaat dan menambah wawasan
BalasHapusthank's ya gam infonya, kami tunggu info terbaru lainnya
BalasHapussukses terus untuk blognya
Terimakasih untuk infonya gan. . nice desain blognya
BalasHapussalam sehat dan salam kenal aja ya gan
makasih banyak gan info seputar kesehatannya. . jadi serba tahu nih berkat Bolg Em :-)
BalasHapusUpdate terus ya gan,
Infonya.... Mantap banget gan
BalasHapusupdate terus ya. Terimakasih, salam kenal dari kami
Thank's gan atas info kesehatannya. . jadi serba tahu deh berkat blog ini.
BalasHapusSukses terus ya gan
Pagi gan. . ijin nyimak artikelnya ya. Mantap banget nih, jadi menambah pengetahuan
BalasHapusThank's ya gan
ijin nyimak artikelnya nih,
BalasHapussangat bermanfaat & membantu banget infonya, Thank's ya :)
Thank's ya gan atas info kesehatannya. . sangat membantu
BalasHapusUpdate terus ya artikel terbarunya. salam Sehat
Mantap gan artikelnya . update terus ya artikel terbarunya
BalasHapussalah sehat dan sukses terus, terimakasih
Makasih ya gan atas informasinya. . sangat membantu dan TOP banget deh
BalasHapussukses terus ya,
Pagi gan. . thank's ya atas infonya, update terus
BalasHapusjangan lupa mampir balik ya diweb kami :-)
Ijin nyimak artikelnya ya gan. . update terus info-info lainnya
BalasHapusterimakasih
Makasih ya sob atas info dan tipsnya, sangat membantu banget
BalasHapusUpdate terus ya. Good job gan
Makasih banget gan atas informasinya. . sangat bermanfaat & membantu sekali
BalasHapusSukses terus ya, salam sehat
Infonya mantap banget gan, sangat bermanfaat, membantu dan tentunya menambah pengetahuan gan. .
BalasHapusTOP deh, sukses terus ya
informasi makanan untuk perut kembung yang sangat bermanfaat untuk pengetahuan kesehatan, trimakasih
BalasHapussumber informasi untuk kesehatan badan yang sangat bermanfaat, thanks
BalasHapusMakasih banyak gan atas infonya,. . sangat bermanfaat
BalasHapussalam kenal dan sukses terus
semoga bermanfaat infonya
BalasHapusInfo yang bagus...
BalasHapusterimakasih banyak.
Tapi setiap saya memakan mentimun pasti perut jadi terasa kembung gan.
BalasHapusBanyak juga yah..
BalasHapusterimakasih sudah berbagi info nya.
Artikel yang bagus..
BalasHapussemoga bermanfaat untuk orang banyak.
Terimakasih banyak gan atas informasinya. . update terus ya & sukses selalu
BalasHapusAmiin
Mantap banget gan informasinya. . update terus ya
BalasHapussukses selalu
Terimakasih untuk informasi & tipsnya gan. .
BalasHapussalam sehat dan sukses terus utk blognya
Makasih banyak ya sob atas info & tipsnya. . mantap dan bermanfaat banget
BalasHapussukses terus ya
aku kira cuman minyak kayu putih yg bisa mengatasi perut kembung,ternyata da bnyak cara utk mngatasinya.trimakasih bnyak gan utk artikelnya semoga bermanfaat utk semua.
BalasHapusMakasih gan atas infonya. . salam sehat dan semoga puasanya lancar & berkah
BalasHapusamiin. . Terimakasih
Makasih untuk sajiannya. . semoga bermanfaat dan salam sehat
BalasHapusArtikel yang sangat menarik & berisi info bermanfaat gan. .
BalasHapusUpdate terus ya, thank's
Mantap dan menarik banget gan artikelnya. .
BalasHapussukses terus ya, terimakasih
Pagi gan. . mantap banget nih informasinya, ,
BalasHapussalam sehat & sukses selalu ya gan
Terimakasih banyak atas informasinya. .
BalasHapusmenarik & mantap banget gan. sukses
informasi yang sangat bagus gan
BalasHapusNice gan artikelnya. . update terus info terbarunya
BalasHapusthnak's gan infonya. . menarik dan bermanfaat
BalasHapusinformasinya menarik dan bermanfaat banget gan.. update terus ya dan jangan lupa mohon mampir sejenak
BalasHapusthanks
Artikelnya bermanfaat banget nih. . terimakasih banyak ya gan
BalasHapusthanks gan telah berbagi info menarik dan bermanfaat dengan kami..
BalasHapusupdate terus ya, salam sehat
Informasi yang sangat mantap gan..
BalasHapusthanks ya selalu berbagi infonya dengan kami. sukses terus
terimakasih gan atas infonya.. jadi menambah pengetahuan deh seputar kesehatan
BalasHapusmantap banget
Nice artikelnya gan.,
BalasHapussemua info yang disajikan sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan juga, thanks ya
very good article, gan.. update terus ya
BalasHapusterimakasih ya gan info kesehatannya. jadi serba tahu deh
BalasHapusmemang Blog yang keren dan bermanfaat nih :-)
Postingan yang sangat bermanfaat dan tentunya menambah wawasan kami gan..
BalasHapusthanks for sharing ya, sukses terus
Thanks for sharing ya gan.. ditunggu update terbarunya
BalasHapussukses
thanks gan untuk tips tentang makanan anti kembungnya..
BalasHapuskami tunggu informasi terbarunya
mantap banget gan infonya. bermanfaat
BalasHapusthanks ya gan,, very good job :-)
bermanfaat banget gan artikelnya, sangat membantu
BalasHapusterimakasih ya, sukses terus
artikel yang sangat bermanfaat.. thanks gan
BalasHapusVery nice info, sangat bermanfaat sekali gan
BalasHapusthanks for sharing ya
kok semuanya makanan kesukaan saya
BalasHapus